Défi du lundi

Défi du lundi: le sport et moi…

Coucou,

C’est bientôt la rentrée, avec les bonnes résolutions, cette semaine, dans le défi du lundi, nous allons parler sport ou pas (voir l’énoncé du défi). Merci My Beauty Québec!

Je me suis remise au sport  fin mai suite à une offre sur un site de coach sportif en ligne: Coach Club, je vous en ai parlé ici lors du bilan des 2 mois. Je continue, j’ai un peu espacé les séances dernièrement car je suis très fatiguée et je n’arrive plus à tout gérer: famille, maison, repas, course, travail, blog et sport. Les enfants rentrent à l’écoles demain, je vais pourvoir reprendre un rythme différents, soit 30 min par jours.

Je n’aime pas spécialement le sport, s,i il y a un truc que j’adore c’est faire des longueurs dans une piscine avec de la musique. J’aime ça mais avec les enfants et le travail de mon mari, ça demande beaucoup d’organisation pour aller nager 1h (et il faut rajouter le transport, la douche…). Du coup, le coach en ligne est parfait pour mon organisation, je lance mon programme et c’est parti (je mets les enfants devant des dessins animés que j’ai enregistrée sur la 5: Zachary, Zou, les légendes de Taconta…, s’ils ne veulent pas jouer tranquillement).

Dans mes séances, je pratiques différents activités et ça me va: aérobique, renforcement mmusculaire, sport de combat… et mon préféré l’urban dance (samba, salsa, danse africaine…).

Pas besoin de beaucoup de matériel: une paire de basket, un cycliste ou un corsaire et un débardeur, et ma bouteille d’eau:

Coach Club: un coach dans ton ordinateur

Ma tenue de rêve:

 

 double débardeur yoga Domyo

Corsaire loose Décaltlon

Chaussure Dance Urlead Mid Reebok en 40,5 disponible ici

Je me bouge le popotin, car je n’arrive pas à perdre du poids en faisant des régimes, les kilo perdus reviennent toujours avec des potes. Alors là, j’ai changé d’approche et je chance de forme.

Et vous? Le sport, ça donne quoi?

Bises

8 commentaires sur “Défi du lundi: le sport et moi…

    1. En plus, ça me fruste moins, car j’arrive à contrôler un moment et puis je craque et c’est l’horreur.
      Je n’aime pas le sport mais mon corps oui, alors je vais un peu l’écouter.
      Bises

  1. Hello Ciloucr,
    Moi non plus le sport c’est pas ma cup of tea 😦
    Avec la kiné je suis bien obligée d’en faire un peu, et là je me remets à la piscine, mais je déteste ça : j’aime pas l’odeur du chlore (ça prend à la gorge) et surtout ça me fatigue comme pas possible. Quand je sors d’une heure de piscine -même sans nager tout du long, j’en suis incapable- je suis juste bonne à aller m’affaler 😉
    Belle semaine sportive donc 😉
    Bises ❤

    1. J’aime la piscine, l’odeur et faire le vide ne alignant les longueurs mais ce n’ai pas gérable avec les enfants et le travail.
      Donc sport à domicile avec mon coach sur l’ordi.
      Bises

  2. Hello ! 🙂
    Je trouve ça très bien que tu fasse du sport même si tu n’aime pas spécialement ça, et que tu ai réussi à trouver une activité qui te convienne, c’est sûr qu’en étant maman, d’un point de vue « organisation » ça ne doit pas être simple .. Déja qu’en étant étudiante j’ai du mal ! ^^
    Moi cette année je reprend la danse classique, et je continue la zumba pour le coté un peu plus sportif justement :).

    Bisous !

    1. Etudiante, il y a plein de possibilités. Quand j’étais à la fac (mamie sort de ce corps), j’allais à l’aérobic, et avec des copains on allait à la piscine entre midi et 2. Tout ça par la fac.
      La dance classique ça doit être bien pour la souplesse. Maintenant je me dit quand les enfants seront grands…
      Bises

Laisser moi un petit mot ;)

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s